Jeg hjælper dig med at finde frihed og kontrol over din egen skæbne, så du kan leve et liv fyldt med styrke og velvære. Sammen skaber vi varige forandringer.

Velkommen til Cleverchange

Den sande hjælpekunst er at møde mennesket, hvor mennesket er, og derfra kunne imødekomme. I arbejdet med mennesker, vil det store formål altid være at kunne hjælpe individer og fællesskaber til nye højder, hvor han, hun eller de får en oplevelse af mere frihed, og mere kontrol over sin egen skæbne. Mennesket er ikke kun krop, hjerne eller sjæl. Mennesket er en kombination af alle tre. Hvad, der kan gøre ondt i sjælen, kan også gøre ondt i kroppen og hjernen. CleverChange er lokaliseret i Holbæk og hjælper individuelle og grupper med en afbalanceret kombination af personlig træning, kostvejledning og coaching.

Coaching

Oplev en transformationsrejse med resultatorienteret coaching. Jeg hjælper dig med at identificere og overvinde udfordringer, såsom manglende motivation eller lav selvtillid. Gennem målrettede samtaler og praktiske værktøjer udvikler vi nye perspektiver og strategier, der styrker dig i hverdagen.

Tag kontrol og lev som den bedste version
af dig selv.

Kostvejledning

Forbedr dit velvære gennem naturlig ernæring.
Min kostvejledning er tilpasset din livsstil og behov, med fokus på at balancere moderne kostvaner og biologiske rytmer. Jeg hjælper dig med at øge energiniveauet, stabilisere blodsukkeret og forbedre søvnen.

Få en individuel kostplan og oplev, hvordan små ændringer kan føre til store resultater.

Personlig træning

Opdag dit fysiske potentiale med personlig træning. Uanset om dit mål er vægttab, muskelopbygning eller sportspræstationer, tilpasser jeg træningen til dine behov. Med mig som personlig træner får du motivation og professionel vejledning. Lær at forstå din krops signaler og nå dine mål på en sikker og effektiv måde.

Din sundhed er din bedste investering.
CleverTribe stræber efter at løfte individer og fællesskaber til nye højder, hvor de oplever mere frihed og kontrol over deres skæbne.

Hvad er en coach?

En coach er en professionel, der arbejder med dig for at nå dine personlige og professionelle mål. Hos CleverChange handler coaching om at møde dig, hvor du er, og støtte dig på din rejse mod større selvindsigt og udvikling.

Med en holistisk tilgang, hvor vi ser på både krop, hjerne og sjæl, hjælper vi dig med at navigere gennem livets udfordringer. Vi tror på vigtigheden af balance mellem motion, kost og mentale strategier for at skabe varige positive forandringer.

En coach er din guide og støtte, som hjælper dig med at opdage dine styrker og overvinde dine svagheder. Vi arbejder sammen for at udvikle en plan, der passer til dine unikke behov og mål. Gennem samtaler, rådgivning og praktiske øvelser hjælper vi dig med at opnå en dybere forståelse af dig selv og dine potentialer.

Hos CleverChange tror vi på, at hver enkelt person er unik og kræver en individuel tilgang. Vi kombinerer velafbalanceret motion, kost og samtaler om følelser for at hjælpe dig med at hæve dit niveau af selvkontrol og udvikling. Vi står klar til at støtte dig hele vejen, uanset hvor du er i din rejse.
“Jeg tror på, at kombinationen mellem velafbalanceret motion, velafbalanceret kost, samtaler om følelser og vejledning inden for de sociale områder kan hæve mennesket til det næste niveau inden for udvikling og selvkontrol.”

METODE HOS CLEVERCHANGE

Min tilgang bygger på epigenetisk tilgang, som betyder, at jeg forsøger at få klienten til at forstå sin natur, og derfra forstå, hvad en given miljøpåvirkning gør ved både krop, hjerne og følelsesliv.

Idéen stammer fra, at mennesket i sin sandhed stadig er, og altid vil være et produkt af evolutionen. Vi er ligesom dyrene, vi har bare udviklet os til et niveau, hvor vi har skabt samfund, teknologi, religion, idealer og ikke mindst krav og forventninger til sociale konstellationer, som ironisk nok kan sætter os i stressede situationer – Stress, den nye folkesygdom.

Resultatet kan være, at mennesket ikke udvikles, men desværre kan gå i afvikling. Med andre ord – vores livsstile og vaner sætter på vores trivsel i ubalance. Jeg tror på, at kombinationen mellem velafbalanceret motion, velafbalanceret kost, samtaler om følelser og vejledning inden for de sociale områder kan hæve mennesket til det næste niveau inden for udvikling og selvkontrol. 

Filosofi

YDELSER

Helhedsorienteret tilgang

Jeg møder mennesker, hvor de er, og arbejder med hele personen – krop, hjerne og sjæl.

Personlig Træning

Skræddersyede træningsforløb tilpasset dine behov og mål.

Personlig Udvikling

Kombinationen af motion, kost, samtaler og vejledning hjælper med at nå nye niveauer af selvkontrol og udvikling.

YDELSER

Coaching og Psykoedukation

Støtte gennem samtaler og undervisning om psykologiske processer.

Empatisk Støtte

Jeg tilbyder en empatisk og forstående tilgang, der sikrer, at hver enkelt klient føler sig set, hørt og støttet i deres personlige rejse.

Kostvejledning

Råd og vejledning for at opnå en sund og balanceret kost.
Det siger

MINE KLIENTER

GIVER PLADS

Med Runes enorme viden og dygtighed i at formidle, går jeg altid hjem både med ny viden om mig selv, min træning, og mine tanke- og handlemønstre.
Mikala
1 year ago

TUSIND TAK

Er blevet imødekommet til fulde i forhold til min behov og har ikke fortrudt mit valg. Jeg er så glad for, at vi kunne få det til at lykkedes. Tak Rune
Helle
6 months ago

Professionel og afslappet

Det har givet mig selvtillid ift. hvem jeg er, og hvad jeg står for. Jeg tør mere at bryde min tilpassethed og stå ved, hvem jeg er. Være naturlig.
Louise
1,5 year ago

KONTAKT MIG I DAG

Har du nogen spørgsmål eller er interesseret i at få en snak om dine ambitioner? Udfyld felterne i formularen, så hører du fra mig snarrest.

Bedste hilsner,
Rune

© 2024 CleverTribe | Ny hjemmeside af Højvig Group A/S | Cookiepolitik | PrivatlivspolitikBetingelser